2011年07月24日
足が攣る
先日の試合中 2セット目の途中で 左足の ふくらはぎの下のほうが 攣りました。
数秒押さえると どうにか 動けたので 続けてました。
1セット目は 6-4 で 取っていたけど
2セット目 1-6 で 落としました。
リタイアしようかと 少し考えましたが これが このシーズン、最後かと思うと パートナーにも 申し訳ないので 続けてました。
3セット目、 左の ふくらはぎ、次は 右のふくらはぎ、足の裏、 太ももと 次々と 攣っていきます。
相手のミスに 助けられて 4-2で 時間切れで 試合終了
耐えた甲斐が あったと 喜んで 帰途に着きましたが 足の攣りは そこで 終わりませんでした。
運転中、アクセルを踏む足の裏が攣り 手で 足を押さえながら 家に何とかたどり着き 車から 降りた途端 両足の太ももが 攣ってしまいました
両足の太ももが 攣るなんて 今までにない経験です。
一歩も動けない、座れない
助手席に置いたバッグに入っている携帯電話にも 手が届かない
旦那に気づいてもらおうと 車を 手で バンバン叩いたけど ソファで 転寝していたそうで 聞こえてなかった・・・。
やっと 少し動けるようになり 家のチャイムを 鳴らして外へ出てきてもらいました。
旦那にかついでもらい ようやく 家の中へ たどり着いたのでした。
そんな事も あったので 今日の試合中は ゲームが終わるごとに 水分補給にベンチに寄ってたら 時間の取り過ぎだと 相手に クレームされてしまいました。
でも 足も攣らずに済んだから 良しとしよう
試合直前には バナナ
も ちゃんと 食べました。

数秒押さえると どうにか 動けたので 続けてました。
1セット目は 6-4 で 取っていたけど
2セット目 1-6 で 落としました。

リタイアしようかと 少し考えましたが これが このシーズン、最後かと思うと パートナーにも 申し訳ないので 続けてました。
3セット目、 左の ふくらはぎ、次は 右のふくらはぎ、足の裏、 太ももと 次々と 攣っていきます。

相手のミスに 助けられて 4-2で 時間切れで 試合終了

耐えた甲斐が あったと 喜んで 帰途に着きましたが 足の攣りは そこで 終わりませんでした。

運転中、アクセルを踏む足の裏が攣り 手で 足を押さえながら 家に何とかたどり着き 車から 降りた途端 両足の太ももが 攣ってしまいました

両足の太ももが 攣るなんて 今までにない経験です。
一歩も動けない、座れない

助手席に置いたバッグに入っている携帯電話にも 手が届かない

旦那に気づいてもらおうと 車を 手で バンバン叩いたけど ソファで 転寝していたそうで 聞こえてなかった・・・。
やっと 少し動けるようになり 家のチャイムを 鳴らして外へ出てきてもらいました。
旦那にかついでもらい ようやく 家の中へ たどり着いたのでした。

そんな事も あったので 今日の試合中は ゲームが終わるごとに 水分補給にベンチに寄ってたら 時間の取り過ぎだと 相手に クレームされてしまいました。

でも 足も攣らずに済んだから 良しとしよう

試合直前には バナナ

私は帰国してすっかり6ゲーム先取ノーアドの短い試合に慣れてしまいました。
ただし1日で何試合もあるので、足は相変わらず攣っています。
そちらは車の運転も長い距離長い時間なので、気をつけてくださいね。
リーグ、がんばってください。
ありがとうございます。 リーグ、頑張ったんですが 終わってしまいました・・・。
一日に 何試合もするなんて 私には 信じられません!
で、 やはり 攣りますか!? 何か いい方法があったら 教えてくださいね。
365のブロガーさんに教えてもらった「スポーツミネラル」
をとるようになってかなり改善されました。沖縄のさとうきび糖と塩分のMIXです。
売ってるところが限られていますが通販でも購入可です。
一時帰国したときにチェックしてみてください。
ラグビーの選手も絶賛していました。
コメント2つ、すみません^^;↑
調べてみます。 やはり ビタミンは 大切ということかしらね。
ありがとう~!!