2006年10月28日
食前？食後？
水曜日は 午後６時３０分から テニスのプレイグループでした。（サブです）
いつも迷うのは 夕飯を食べてから行くか テニスをしてから 食べるかということです。
お腹が空いては 力が出ないし、食べ過ぎても 動けない・・・。
結局 １時間くらい前までに 軽く食べて 帰ってきて 食べれたら もう少しというところでしょうか。
でも 疲れると 食欲が なくなっちゃうのよね。
今日 金曜日は １２時からの インタークラブのサブです。
お昼は 持ち寄りと 聞いたけど 試合をして ２時からなんて 食べれるかしら？
今日は 栄養ドリンク（BOOST の High Protein）を飲んでから 行ってきます。
いつも迷うのは 夕飯を食べてから行くか テニスをしてから 食べるかということです。
お腹が空いては 力が出ないし、食べ過ぎても 動けない・・・。
結局 １時間くらい前までに 軽く食べて 帰ってきて 食べれたら もう少しというところでしょうか。
でも 疲れると 食欲が なくなっちゃうのよね。
今日 金曜日は １２時からの インタークラブのサブです。
お昼は 持ち寄りと 聞いたけど 試合をして ２時からなんて 食べれるかしら？
今日は 栄養ドリンク（BOOST の High Protein）を飲んでから 行ってきます。
私はテニスをすると、お腹がぺっこぺこになるので、その後いっぱい食べられます。
でもこういう食べ方は、すごく吸収がよくなるから、太るって誰かが言ってました。
本当じゃないといいな～と思います。
tenniscairnさんは 食べれるんですか！羨ましい・・・。
せっかくの テニス後の ご馳走が 食べれなくて 悔しい思いを してきました。
デザートだけは こっそり持ち帰ってきちゃいましたが。
目の前のご馳走が食べれなかったなんて、それは悔しいでしょう～！
そうそう、食べれなかった分は、お持ち帰りしなきゃねっ！（＾＾）ｖ
運動前の栄養ドリンクっていいですか？ 私、飲んだことないんですけどー。
あっ、ノニジュースを最近飲み始めたんですよ、私。
みなさん、テニス後の 食事が 楽しみなようで。
夜だと グィ～と ビールも飲んでる方も いますよね。 車で 来てるのに。
栄養ドリンクは 結構満腹感が あります。時間がない時に 重宝してます。
ノニジュース、日本で 飲みました。 ちょっと 苦い？でも 健康によさそう。