テニスは楽しまなくっちゃ！ 練習は好きだけど試合は　嫌い。でも　試合の緊張感も必要かも？そういう時は　楽しまなくっちゃと　自分に言い聞かせます。

　地元の新聞で　High School　の　秋の　スポーツの　All　States　の特集が　出た。
　
　All　States　とは　州の中で　優秀な成績を残した　スポーツ選手のことです。

　ここでは　　女子の　テニスも　秋のスポーツでした。
　All　States　の中の　ファーストチームと　呼ばれる１０人が　写真付で　紹介されてました。
　それを　読んでみると　冬は　バスケット、春は　ソフトボールで　All　States　に　選ばれてる子が　いるものなんですね。
　
　長女の話では　ソフトボールをやってる人は　サーブや　スマッシュが　恐ろしく強いそうです。
　テニスが　オフシーズン中は　何か　投げるスポーツをすると　良いということですね。

　長女は　All　States　の　セカンドチームでした。
　州トーナメントで　トップ８人＋２人が　ファーストチーム
　ベスト１６に　入れれば　セカンドチーム　ということですね。

　だから　冬は　陸上をやっている長女に　砲丸投げを　勧めてるんだけど・・・。
　ちょっと　違うかな～？
　腕が　太くなるだけだったりして・・・。
　　

　　

　去年　初めて　骨密度を　量った。（レントゲン？）
　ちょっと　薄いので　カルシウムを　一日１５００ｍｇ取るように　言われていた。
　実は　ほとんど　まもっていなかった。
　
　先日、１年ぶりに　骨密度を　量りに行ってきた。
　月曜日に　結果を聞きに行く。

　テニスを止められたら　どうしよう～
　でも　運動したほうが　骨は　丈夫になるはず？

　一年間、インナースキャンとかなんとかいう体重計の　骨量というのは　変わらなかった。１．９
　これは　多いんでしょうか？少ないんでしょうか？
　ちなみに　体内年齢は　２０歳、脳年齢は　８０歳
　
　これは　まず　頭から鍛えなおさなくては　スーパーシニアには　なれませんねぇ。